1、诀一、正确的洗脸 　　许多人害怕脸洗多了会把宝贵的皮脂膜洗掉。

2、其实，脸上的油脂是不停的在分 泌，根本不必担心会把油脂洗光。

3、如果洗脸的方法正确，既可去除多余的油脂，又可维持皮肤的光滑洁净。

【资料图】

4、我建议的洗法是:摸摸鼻头，出油了就可以洗了，一天洗十次到数十次都没有关系。

5、但应该简单的洗，也就是说，以冷水冲过让皮肤湿润后，将洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓，形成泡沫后才往容易形成青春痘或粉刺的地方轻轻的抹一下，就赶快以冷水冲洗掉。

6、切记不要过度按摩脸皮也不能用温水洗脸，肥皂或洗面乳的选择以中性温和为宜。

7、如果已经有点轻微脱皮时，洗脸的次数就可以减少。

8、如此一来就可常保清爽、舒服。

9、当然有时不只在脸上，前胸后背都可能冒出来，这时一天能洗两次澡，配合肥皂使用一定会改善，但切记水温不可太高因为温度会刺激油脂分泌。

10、 　　秘诀二、不要挤压青春痘 　　把青春痘里的脓汁或白色油脂颗粒挤出来，感觉上青春痘好像会消得比较快，但是此举却会造成一连串伤害，包括凹洞、黑斑、容易脸红、血管扩张形成一条条的血丝，及老是在同一个地方冒出青春痘。

11、其实只要等待二、三周，让颗粒球干燥、密实，在清洁时自然掉出，就不必担心何时挤最好，也不会留下疤痕。

12、 　　秘诀三、不要蒸脸 　　年轻女孩容易脸红，也就是说容易因为紧张、闷热，烦燥而使整张脸泛红。

13、蒸脸、三温暖都会使这种情况更加明显并且加速油脂分泌，更容易形成青春痘。

14、 　　秘诀四、适当的便用保养品及化妆品 　　通常眼眶周边是干燥的，所以洗脸时此处甚至不必用清洁剂，只要用冷水冲洗即可。

15、洗过脸就习惯性的抹些保养性乳液在眼皮附近。

16、但是那些容易长青春痘的地方，就应该连化妆水都不要擦，尽量保持干爽。

17、只要皮肤油俜?定，平日只涂些口红，上些眼影，就可使整个人看起来亮丽大方。

18、所以脸部的保养，并非每一处都相同，而是看需要性。

19、 　　秘诀五、不要晒太阳 　　青春痘长得太严重时，就是好了也会留下色素斑。

20、晒到太阳后，紫外光会加深色素斑的痕迹，结果整张脸看起来不是红的就是黑的，到处色泽不一致。

21、随着年龄增加，黑斑的机率也大大提高，更是不能不防晒，防晒的方法仍以伞、帽子及各种遮掩物较适合。

22、因为一般防晒乳液彧隔离霜可能更易助长青春痘。

23、 　　秘诀六、睡眠要充足 　　睡得不好油脂会分泌得更多，因而青春痘也长得更多，脸色也会灰沉沉的。

24、所以不要熬夜，睡眠绝对要够。

25、 　　秘诀七、心情要放松 　　紧张、烦燥同样会使油脂分泌增加，所以心情不愉快尤如落井下石般，青春痘会长得更多。

26、 　　秘诀八、饮食要均衡 　　既然没有确切的证据说巧克力、花生会让你长更多的青春痘，那何不享受一下美味可口的食物呢？要皮肤光亮、洁净、健康，就需要各种不同的营养素来帮忙，缺一不可，也不需特意偏重某样。

27、但是，吃了会让脸发热、发红的饮食，如辣椒、热汤等仍需避免。

28、首先肯定是勤洗脸，用适合油性皮肤的洗面奶，忌辛辣食物，必要时可以买点红霉素眼膏涂抹患处。

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